Während der Sommermonate und bei hohen Temperaturen bitten wir alle Besucherinnen und Besucher von Veranstaltungen, Events, Ausflugszielen und anderen touristischen Angeboten in der Gespanschaft Zagreb sowie in ganz Kroatien um besondere Vorsicht und verantwortungsbewusstes Verhalten im Freien.
Eine gute Vorbereitung und die Einhaltung grundlegender Schutzmaßnahmen können gesundheitliche Risiken durch Hitze erheblich reduzieren und dazu beitragen, dass Sie Ihre geplanten Aktivitäten sicher und unbeschwert genießen können.
So schützen Sie Ihre Gesundheit und genießen Ihre Ausflüge sicher:
Trinken Sie ausreichend Wasser
Warten Sie nicht, bis Sie Durst verspüren, sondern trinken Sie regelmäßig über den gesamten Tag verteilt. Nehmen Sie vor dem Besuch einer Veranstaltung oder eines Ausflugs ausreichend Trinkwasser mit, insbesondere wenn Sie längere Zeit im Freien verbringen möchten. Vermeiden Sie alkoholische Getränke sowie übermäßigen Konsum koffein- oder zuckerhaltiger Getränke.
Meiden Sie die direkte Sonne während der heißesten Tageszeit
Planen Sie Aktivitäten im Freien nach Möglichkeit in den frühen Morgenstunden oder am späten Nachmittag. Zwischen 10:00 und 17:00 Uhr sollten Sie die direkte Sonneneinstrahlung möglichst vermeiden, regelmäßig Pausen einlegen und schattige Plätze aufsuchen.
Tragen Sie geeignete Kleidung und Sonnenschutz
Wählen Sie leichte, locker sitzende und helle Kleidung aus atmungsaktiven Materialien. Schützen Sie Ihren Kopf mit einem Hut oder einer Kappe, tragen Sie eine Sonnenbrille und verwenden Sie auf unbedeckten Hautstellen Sonnenschutzmittel mit einem geeigneten Lichtschutzfaktor.
Passen Sie Ihre Aktivitäten den Wetterbedingungen an
Vermeiden Sie intensive körperliche Anstrengung während der heißesten Stunden. Wenn Sie wandern, Rad fahren oder an Outdoor-Veranstaltungen teilnehmen, reduzieren Sie das Tempo, legen Sie regelmäßig Pausen ein und achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Befolgen Sie die Hinweise der Veranstalter und ignorieren Sie keine Anzeichen von Erschöpfung.
Schützen Sie besonders gefährdete Personengruppen
Besondere Aufmerksamkeit gilt Kleinkindern, älteren Menschen, Schwangeren, chronisch Kranken sowie allen Personen, die hohe Temperaturen schlechter vertragen. . Lassen Sie Kinder oder Haustiere niemals – auch nicht für kurze Zeit – in einem geparkten Fahrzeug zurück.
Sollten Sie starke Schwäche, Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, Muskelkrämpfe oder andere hitzebedingte Beschwerden verspüren, unterbrechen Sie Ihre Aktivität sofort, begeben Sie sich an einen kühlen Ort und kühlen Sie Ihren Körper langsam ab. Sollten die Beschwerden anhalten oder sich verschlimmern, suchen Sie umgehend ärztliche Hilfe auf. Bei schweren Symptomen oder Bewusstlosigkeit wählen Sie sofort den kroatischen Notruf 112 oder den Rettungsdienst 194..
Bitte informieren Sie sich vor Ihrer Abreise über die aktuelle Wettervorhersage sowie über bestehende Wetterwarnungen für Ihr Reiseziel.Die offiziellen Informationen und Warnmeldungen des Kroatischen Meteorologischen und Hydrologischen Dienstes (DHMZ) finden Sie unter folgendem Link:
https://meteo.hr/naslovnica-upozorenja.php?tab=upozorenja
Verhalten wir uns verantwortungsbewusst – uns selbst und anderen gegenüber – und genießen wir mit der notwendigen Vorsicht die Veranstaltungen sowie die vielfältigen Schönheiten der Gespanschaft Zagreb.
Über die folgenden Links können Sie das Informationsplakat „VERANTWORTUNGSVOLL URLAUB MACHEN“ in kroatischer und englischer Sprache herunterladen: Kroatisch / Englisch
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